"血流"気にしてますか？

こんにちは！

最近首を寝違えた者です！

ところで今回は

"血流"の話です。

毎日のお仕事をしていて

ずっと長時間

椅子に座って作業をしたり

体を動かす機会を

作っていますか？

状況はたくさん思い浮かぶかと

思いますが

そのような状況が続いてしまうと

やはり筋肉は固まってしまいます。

血液は体のありとあらゆる部位を

駆け巡るものです。

そうすると血管が圧迫され

疲れが取りにくくなります。

そうなるとやはり痩せる事が

"体の面"でも

"心の面"でも

難しくなってしまいます。

「動きたくない」

「体が痛い」

などを理由に諦めてしまう方が

よく見受けられます。

今後、その状態にならない為にも

抜け出すためにも

日々から心がける事が大切です。

方法としては

①30分毎に肩周りを動かす

②毛伸びをする

③胸の周りをマッサージする

など、体の疲れが溜まりそうな部位

を定期的に動かしてあげましょう！

それだけで日々の疲れは

溜まりにくくなります！

僕のおじいちゃんが

接骨院を50年やっていて

やれと言われて毎日やっただけで

体がビビるほど

変わってしまいました。

早く知っていれば…

早くしれた皆さんは

運がよいですね^ ^

明日からも頑張っていきましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。