そう。変化を楽しもう

こんにちは！

今日お話しする内容は

"変化を楽しもう"

という事です！

変化する自分を

見れたら

絶対楽しいですよね！

「でも変化なんて特に見えないし」

「徐々にだからわかりずらい」

と

へこたれている

"あなた"！！

大丈夫です。

これからの内容を

ご覧いただければ

自分が本当に変化している事に

びっくりします！

まず、体についてですが

1日の中で身長は

2〜4センチ伸び縮みする

と言われています。

もうこの時点でびっくりしますよね笑

そして朝起きれば

"浮腫んで"いたりで

体は日に日に

"変化を繰り返しています"

まずは"自分の体"が

毎日どのように"変化"していくのか

を知る必要があります。

隅々まで観察し

自分を勉強しましょう。

観察していけば

「もっとこうしたい」

「こうなればな」

と"欲"が湧いてくるかと思います

その欲が大事です！

もうそこまできたら

視点をその部位に

"フォーカス"して

今の自分磨きに取り組みます。

全部を足らないと

判断してしまうと

かえってキャパオーバーに

なってしまうので

まずは"部位を意識"

していけば

小さな変化でも大きく変化

に繋がります。

是非今週は"ココ"！！

などと取り組んでみてください

変わりますよ笑

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！